http://komono.jp/contents/software/web/wxrtomt/
https://movabletype.github.io/mt-wxr-converter/
WordPress 导出的 WXR 文件转换成可以导入到 Movable Type 到格式。但是由于 WP 中没有 p 标记，可能会出现格式上到错乱，我还没试过。